Většina z nás miluje cestování a objevování nových. míst. Ale někdy se strach z létání může zastavit od nového objevy a cestování obecně. Aerofobie může být způsobena řada faktorů, včetně klaustrofobie nebo strachu z výšek. Mnoho cestující mají iracionální obavy že jejich letadlo může selhat.
Aerofobie – strach z létání na letadle. Do statistiky ovlivňuje asi 25% lidí.
Bez ohledu na to, proč se bojíte létat, můžete vzít řada kroků, které významně sníží úzkost a strach z létání.
Contents
Zjistěte více o letadlech a jejich bezpečnostních systémech.
Znalost nejběžnějších modelů cestujících letadla je učiní méně zastrašujícími. Zjistěte, které létání stroj tě letí. Podívejte se na jeho fotografii a prostudujte si ji. vnitřní prostor. Kromě toho jsou letadla vybavena nejvíce moderní a spolehlivé bezpečnostní systémy. Nejpotřebnější minimální systémy jsou zdvojeny, aby se celkově vylepšilo odolnost proti chybám.
Vyberte si sedadlo před letadlem v uličce
To pravděpodobně sníží vaši úzkost nebo strach. Místo pasáž se budete cítit méně stlačený, bude to pro vás jednodušší vstávat a pohybovat se po kabině a také pomáhat vyhýbat se druhům výška okénka. Navíc před letadlem menší turbulence.
Nalaďte se pozitivním způsobem
Nějakou dobu před letem neposlouchejte ani nečtěte. negativní zprávy týkající se havárií letadla. Na letiště Přijďte předem, abyste se vyhnuli zbytečným problémům. Za letu přemýšlejte o zbytku, co tam děláte, co vidět. Vezměte si s sebou knihu, stáhněte si relaxační hudbu do svého smartphonu nebo zábavný film. To vám umožní odvrátit pozornost od negativního myšlenky.
Před a během letu se vyvarujte konzumace kofein
Kofein vás může ještě více znervóznit.
Neboj se turbulencí
Turbulence je jednou z nejtrapnějších letových podmínek cestující. Vyskytuje se téměř během každého letu. Pamatujte, že ani ta nejsilnější turbulence není nebezpečná letadlo.
Použijte pomoc lékaře nebo sedativ.
Pokud je strach z létání obzvláště oslabující, pak se podívejte na lékař tak, aby předepisoval sedativum nebo vhodné prášky na spaní.
A jakou radu musíte překonat strach z létání. Napište v komentářích!