Rychlý způsob, jak přestat kouřit, je náš osobní zkušenosti

Červenec je pro mě pozoruhodný, protože jsem v tuto chvíli. kouřil jeho poslední cigaretu. Od té doby uplynulo přesně 8 let a já Nic nelituji. Ve skutečnosti jsem neměl nápad se s ním podělit s touto zkušeností, ale teprve nedávno mi přišel vhled, což lze popsat větou – „Je snadné dát to, co jsme opravdu chci dělat, “a přestat kouřit bylo pro mě nejvíce Dobrým příkladem pro potvrzení.

Rychlý způsob, jak přestat kouřit – Oleg

Sotva jsem našel fotografii s cigaretou - pobřeží Finského zálivu. Sotva jsem našel fotografii s cigaretou - pobřeží Finského zálivu.

Sotva jsem našel fotografii s cigaretou – pobřeží Finského zálivu

Kouřil jsem 7 let a kouřil asi jeden balíček denně. Je to možné někomu se to může zdát jako krátká doba, ale mohu to říci dost zasadit zdraví. Už jsem měl dušnost a kašel ráno. Ale to, co zaznělo někde za šest měsíců (po házení), když jsem to začal cítit! Nezapomeňte jít na ulici a já prostě nechápu, proč to voní jako pomeranče silně Ukázalo se, že za 20 metrů ode mě jde člověk a pije šťávu oranžová Svět začal hrát s novými barvami :) A navíc více, ale nebudu je malovat, propagandu a tak chybí.

Jak na to? Pro mě byla odpověď velmi jednoduchá – to opravdu potřebuješ. To stačí! Ne přemýšlet o tom, proč je to dobré pro zdraví, nebo pro některé další motivace, konkrétně chtít zlomit zvyk, chcete to zastavit, zastavte proces přinést potěšení.

Zdá se mi, že mnoho lidí nemůže přestat kouřit jen proto, že že to opravdu nechtějí. Zdá se, že je to nutné, ale zdá se stejně jako stále. Jako bývalý kuřák mohu říci, že ne byly tam obrázky černých plic nebo statistik rakoviny, protože jsem měl rád, stejně jako mnoho, samotný proces uvolňování od samotného kouře, procesu „sedět a kouřit“. Ale když je to skutečné Chtěl jsem skončit, výsledek netrval dlouho – skončil jsem kouřit za jeden den. A nemohu říci, že to bylo divoce obtížné, všechno Ukázalo se to samo. Ačkoli jsem se k tomu už pokusil několikrát, ale bez úspěchu, protože neexistoval žádný platný důvod.

Takže podle mých zkušeností jen chci, a ve skutečnosti Ve skutečnosti je to nejobtížnější – avšak nejen s kouřením, ale a obecně s velmi mnoha životy – dokonce i s cestováním.

Nejrychlejším způsobem, jak přestat kouřit, je Daria

Mad Youth in France Mad Youth in France

Šílená mládí ve Francii

Ano, ano, kouřil jsem také dříve, a to nejen Olega, a také 7 let. Pravda, tehdy jsme nebyli známí a kouřili-házeli zvlášť, ne navzájem se znají. A mimochodem, můj způsob jak se toho zbavit návyky jsou zcela odlišné, protože jsem to nemohl udělat vše za jeden den, ale já jsem si takový úkol nestanovil. Řeknu vám to v pořádku.

Určitě jsem si myslel, že kouření je škodlivé, ale vždy odvedl tyto myšlenky ode mě. Až jednoho dne můj přítel (student) Lékařský ústav) mě nepozval na nějaké speciální Kabinet ala Kunst, kde jsem viděl v bankách znetvořený děti s podpisy uvádějícími, kolik jejich rodiče pili a kouřil. To byl první vážný zvon.

A jednou v obtížné chvíli života jsem měl podnět ke změně svůj život a zejména přestat kouřit. Takže sami trochu podvádět, neučinil jsem konečné a neodvolatelné rozhodnutí, ale jen se rozhodl zkusit kouřit 1-2-3 dny na vzestupu, vyhlášení bonusu ve formě příležitosti kouřit, pokud je to možné dodržujte toto pravidlo. To znamená, že jsem si neřekl “přestal jsem”, ale jen kontroluji, jak dlouho dokážu vydržet bez cigarety. Zapnuto snížení „dávky“ na nulu trvalo asi dva týdny, poté jsem Uvědomil jsem si, že v zásadě můžete takto žít.

P.S. Přestat kouřit, to není módní! Ida je s námi lepší cestování :)

Life hacking 1 – jak si koupit dobré pojištění

Výběr pojištění je nyní nereálně obtížné, proto všem pomoci cestovatelé, udělám hodnocení. Chcete-li to provést, neustále sledovat fóra, studuji pojistné smlouvy a využívám pojištění sám.

Pojistné hodnocení

Life hacking 2 – jak najít hotel o 20% levnější

Nejprve vyberte hotel v rezervaci. Mají dobrou základnu nabídky, ale ceny NEJSOU nejlepší! Stejný hotel je často možný najít o 20% levnější v jiných systémech prostřednictvím služby RoomGuru.

Zlevněné hotely

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: